Salud física y mental

Aprende a cuidarte

Cirujanos plasticos: entre la fama y la vanidad


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Fama y Vanidad en la cirugía estética

Un famoso cirujano plástico de Ucrania posa en selfies con las pacientes inconscientes y desnudas sobre la mesa de operaciones, después de trabajos de aumento de pecho y comparte las fotos en las redes sociales.

La clínica de Kiev del cirujano plástico Edgar Kaminskyi cuenta con una lista de espera de más de un año, y esto a pesar, o más bien precisamente por las imágenes gráficas o fotografías realizadas por el cirujano. Edgar Kaminskyi, de 31 años, comparte extraordinarias vídeos y fotos en los medios sociales de sus operaciones de cirugía de senos, mientras les pide a sus “fans” a  que compartan sus fotos y vídeos y el den “me gustas” si están impresionados con sus imágenes.

En un vídeo en particular, el cirujano casado con una ex modelo de Playboy, expone los pechos de su paciente y cuenta: “Pronto los podrás ver en las playas de Kiev – y no sólo allí ‘
Sorprendentemente, el Dr. Kaminskyi, que se queja de que un ’70 por ciento ‘ de sus pacientes necesitan un psicólogo en lugar de un cirujano plástico, dice que las mujeres han accedido a ser filmadas y que al hacerlo y compartir los vídeos y fotos en las redes sociales, esto no ha hecho más que aumentar su negocio, de forma que como dijimos, la espera para ser intervenido por el doctor es de un año.

El cirujano nos dice que todos los vídeos en Periscope se organizan después del acuerdo con los pacientes, los cuales firman un documento de consentimiento para ello. Ciertamente ver estos vídeos, da a la gente una idea clara de lo que están firmando. Los aspirantes a ser sus pacientes en su clínica de Kiev, pueden ver exactamente lo que sucede cuando van por el quirófano, gracias a sus imágenes gráficas y de vídeo.

Sin embargo, todo este tipo de imágenes y vídeos utilizados con fines de marketing y promoción ha levantado ampollas en la Asociación de Cirugía Plástica Estética (BAAPS). Así la cirujano María O’Brien, consultor cirujano plástico y miembro del consejo BAAPS, fue muy explícita cuando dice que: ‘las imágenes pre y post-operatorias, cuando se utilizan profesionalmente y con respeto, pueden ser muy útiles para los pacientes, sin embargo, el uso inadecuado de las fotos y los medios de comunicación social es la explotación de los pacientes más vulnerables, y  es mi opinión, que durante una operación, un cirujano debe centrarse totalmente en esa operación, y no en el marketing para su propio beneficio personal. ‘

No obstante sus fans no parecen demasiado preocupados, y con una lista de espera de un año, el Dr. Kaminskyi no tiene escasez de mujeres dispuestas a desembolsar las 4.260 libras que factura por un aumento de senos.

Poder, exhibicionismo, ganas de ser el centro del universo, relevancia, codicia…. son algunas de las emociones y razones que han podido dar lugar a este tipo de acciones. Y lo más preocupante es que parece que no es un caso aislado, ya que se han relatado ya varios casos que utilizando estas mismas prácticas han dado lugar a exactamente los mismos resultados: fama, notoriedad y relevancia dando como resultado final enormes listas de espera para los pacientes. ¿Son estos cirujanos plásticos adictos a la fama y la vanidad?

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¿Te sientes bien tal como eres?

Tu eres una persona única, capaz, con talentos y fuerzas especiales, con la sabiduría interior y la creatividad – un ser humano de valor. Así que puedes aceptarte y respetarte a ti mismo tal como eres. Sentirte cómodo con su verdadero yo, por dentro y por fuera. Aceptarte a ti mismo, tu cuerpo, tus sentimientos, sin condiciones, respetando tu carácter, talentos y logros.

No hay ninguna necesidad de trabajar en el perfeccionamiento de ti mismo. De hecho, puede ser contraproducente, y una gran pérdida de tiempo. La perfección es un mito. No existe en el mundo real y ciertamente no existe en apariencia humana. Muchas mujeres que luchan con su imagen corporal y su peso, gastan enormes cantidades de energía tratando de cambiar su aspecto. Si aun así estás convencida de que es bueno para tu equilibrio bajar de peso, te recomendamos que te pongas en manos del doctor especialista en dietas personalizadas Julio Puig

En lugar de tratar de cumplir con los estándares imposibles de la sociedad de la belleza femenina, reafirma tu identidad y celebra lo especial que eres. Encuentra la paz y la serenidad de su vida, acepta este lugar en el que estás, como eres y vive con alegría y entusiasmo.

  • Reconocamos que la belleza, la salud y la fuerza son independientes de tu talla. La verdadera belleza abarca lo que hay dentro, el interior de cada persona, tu entusiasmo por la vida, tu espíritu amante de la diversión, una sonrisa que ilumina tu cara, tu compasión por los demás. Se trata de ser amable y generoso, mostrar fuerza y valor, y ante todo el respeto a ti mismo tal y como eres.
  • Tu cuerpo, tamaño y figura no son lo esencial. La buena noticia es que podemos cambiar cómo te sientes con tu cuerpo. Si estás especialmente preocupado por el peso, entiende que tu cuerpo tiene una opinión de lo que debe pesar en este momento de tu vida. Reconocer lo destructivo que es la obsesión por ser delgada y cómo afecta a las personas que quieres. Tu peso no es una medida de tu autoestima. Aceptar esto puede llevarte a ganar libertad.
  • Sé positivo. Las personas poseen diferentes tamaños, tallas y aspectos corporales, y eso está bien. Si eres una mujer grande, en nuestra sociedad centrada en la belleza, debes de ser un modelo de conducta que irradia confianza, autoestima y amabilidad hacia otros adultos y niños que, por desgracia, pueden temer salir en público. O, si por el contrario eres una persona delgada, manteniéndote delgado, puede sugerir una personalidad anoréxica (ansiedad, irritabilidad, depresión, falta de concentración, aislamiento social, el aislamiento de amigos y familiares, preocupación por la comida, la soledad, la falta de la compasión y la generosidad, el egocentrismo), huesos débiles y quebradizos, y otros problemas de salud graves. Nuestra sociedad está obsesionada con la delgadez, lo que nos perjudica a todos. Cuando se rechazan los perjuicios asociados a nuestro aspecto corporal tamaño, y nos centramos en la salud en lugar de peso, cada uno de nosotros estamos poniendo un poco de esfuerzo de nuestra parte para llevar a cabo este cambio saludable.
  • Vístete de una manera que te haga sentir bien, y que se ajustan a ti. Limpia el armario de la ropa que no te encaja, regala o almacenar la ropa demasiado pequeña.
  • Querer lo que tienes – la alegría. El secreto de la felicidad no es conseguir lo que quieres, sino querer lo que tienes. Aunque en gran parte subestimada hoy en día, la alegría durante mucho tiempo ha sido valorada en todas las religiones.
  • Mantén un diario de aquello que te hace feliz. Cada día anota tres cosas de las que estás agradecido. Puede ser humillante darte cuenta de la abundancia de riquezas que tenemos, y lo mucho que damos por sentado. Las alegrías cotidianas de la familia, amigos, salud, trabajo… están a nuestro alrededor. Contemplando o siendo conscientes de esto, podemos alcanzar la paz y serenidad interior.
  • Aprender y practicar técnicas de relajación. La relajación alivia el estrés y mejora nuestras vidas. la sobrecarga de estrés está relacionada con muchos problemas de salud, tales como el agotamiento, insomnio, dolor de cabeza, diarrea, ansiedad, inquietud, depresión, abuso de alcohol, aumento del riesgo de ataque al corazón y sistema inmunológico debilitado entre otros. Relajarte es como volver a arrancar un ordenador demasiado sobrecargado. Todo funciona mejor después.
  • Dedica un tiempo cada día para ti mismo. Invertir tiempo en las pequeñas cosas que enriquecen tu vida: escuchar música, leer una novela, la siesta después de comer, reír con tu pareja o tu mejor amigo, comer con los amigos, disfrutar de una puesta de sol….
  • Vivir asertivamente. La asertividad permite que la gente exprese sus sentimientos y opiniones honestas con comodidad, siendo abiertos y directos, sin culpa o ansiedad, obtener tus derechos personales sin negar los derechos de los demás. Las personas asertivas se respetan a sí mismos, hablan con calma y claridad, mantienen el contacto visual, su voz, y una sonrisa sincera.
  • Fortalece tu apoyo social. Incluye la interacción agradable y estimulante con amigos y familiares en tu día a día. Mantener relaciones, promover la comunicación y el intercambio de sentimientos en formas apropiadas. Alentar el diálogo interno, elogio y apoyo el uno al otro. Involucrarse en el trabajo voluntario es una excelente manera de aumentar tu red social a medida que echas una mano.
  • Dar forma a un equilibrio saludable. Vas a sentirse mejor y tener más energía cuando desarrollas hábitos de vida saludables, que expresas de manera natural y se sienten tan normal que casi no pensar en ellos. Normalizar tu vida, ser regularmente activo y mantenerse bien nutrido sin hacer dietas de forma compulsiva. Ten cuidado con tu salud, pero no te obsesiones sobre ella o busques la perfección. Encontrar un equilibrio satisfactorio de bienestar y plenitud que funcione para ti en este momento de tu vida y te ayude a vivir de la manera deseada.


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Los efectos psicológicos de un accidente de tráfico

Un accidente de tráfico es una situación común que puede ocurrir en cualquier momento y cuyo protagonista puede ser cualquiera de nosotros o, como podría decirse de otro modo, la víctima.

Puede ocurrir por múltiples factores, pero la negligencia de conducir sin carnet o permiso de conducir caducado es el caso más extremo, de este modo se aconseja pasar por clínicas médicas como Clínca Suecia, clínica de certificados médicos para renovar el carnet de conducir así como a organismos como la Dirección General de Tráfico o  cualquiera relacionada con la tramitación del carnet de conducir.

En primer lugar, existe un hecho básico e ineludible dado que, un accidente de tráfico supone un punto de inflexión en la vida del afectado (o los afectados). Es decir, todos llevamos una vida normal hasta que un ocurre un hecho extraordinario en nuestras vidas. De este modo, el accidente ocasiona una crisis a nivel personal y social debido al impacto emocional de la situación traumática en cuestión.

Los efectos de este impacto y este cambio y periodo de crisis va más allá afectando al entorno que nos rodea, especialmente el más próximo.

FAMILIA

Este entorno suele ser el más cercano y, en algunos casos, el único que apoya a los afectados en cuestión. En el mejor de los casos, la familia se vuelca en el cuidado de la víctima. Eso implica una mayor afección de la persona que está al cuidado y el aumento de sus niveles de estrés dadas su responsabilidad y preocupación por la víctima.

En estos casos es recomendable la delegación y la confianza en terceros. Esta carga va a suponer un gran esfuerzo físico, pero sobre todo psicológico ante la necesidad de atender varias tareas al mismo tiempo y la incapacidad moral de ceder esta responsabilidad a un tercero.

 

CÓNYUGE

En el caso de que la persona accidentada tuviese una relación, las responsabilidades y preocupaciones se trasladan a ella, además de que, si el afectado estuviese impedido para realizar o cumplir con sus obligaciones, la mayoría de los cometidos cambiarán de manos. Se repiten los patrones de estrés para esta persona, así como se ha reflejado para la familia.

En caso de que la persona accidentada tuviese una relación con pocos compromisos o compromisos inestables, existe la probabilidad de que se distienda o quebré esta situación por el sentimiento de incapacidad de sobrellevar la relación del mismo modo, así como la situación.

En cambio, si estos lazos sentimentales están más asentados las estadísticas no indican ningún cambio significativo. No obstante, en caso de que haya problemas e inconvenientes encubiertos puede que esta crisis personal sirva como excusa perfecta para destapar cualquiera de estos y ocasionar mucha inestabilidad.

 

HIJOS

En caso de los hijos con una mentalidad lo suficientemente madura para comprender la situación y los problemas consiguientes, lo más probable es que la relación afectiva se estreche un poco más.

Sin embargo, si los hijos no tienen la edad para poder comprender el porqué de esta crisis y los problemas que acarrea, normalmente suelen conllevar problemas serios relacionados con la frustración.

 


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Estrés y ansiedad: comprender y actuar mediante la respiración y automasajes

En una sociedad cada vez más estresante y angustiosa, y para aquellos que sufren de estrés o ansiedad crónica, es muy importante entender el impacto de los estados de estrés y ansiedad en el cuerpo y en el cerebro y sobre todo cómo reducirlos o deshacerse de ellos. El trabajo de la respiración y los automasajes proporcionan una valiosa ayuda.

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El estrés y la ansiedad: la interrupción de la respiración y la tensión corporal.

En nuestra sociedad el esfuerzo de múltiples factores, la mayoría de las personas, desarrollan una memoria de los acontecimientos estresantes y su impacto en el cuerpo.

Una de las principales causas es una amígdala hipersensible a ser como un perro de vigilancia. El predominio de la amígdala disminuye el impacto del cerebro inteligente y el hipocampo que se utiliza para agilizar y calmar la amígdala. Como resultado, la gente se siente físicamente y muscularmente tensa (listo para reaccionar) respirando mal adoptando una respiración más rápida y poco profunda o bloqueando la respiración como durante el esfuerzo (la respiración torácica), tienen dificultad para pensar de modo coherente.

En caso de estrés, ansiedad, fatiga o dolor, la respuesta natural del cuerpo se conoce como respuesta de sobresalto o reflejo de flexión. Este reflejo es una posición de seguridad. Por tanto, en una situación física o emocionalmente dolorosa, el cuerpo pasa automáticamente a la flexión: los hombros se enrollan hacia adelante, la cabeza se desliza hacia adelante para profundizar en los hombros y todos los flexores de la cadera se contraen. Esta acción sólo es posible si los músculos alrededor de la columna vertebral y las nalgas son inhibidos.

El cuerpo pone en marcha compensaciones y se crean gradualmente los desequilibrios musculares. Se añaden y refuerzan los efectos de estar sentado o de los programas de formación desequilibrada y por lo tanto acentuar y acelerar el dolor de los músculos, tendones y articulaciones.

Sin rehabilitación específica, la compensación se mantiene, lo que resulta una “amnesia muscular” a medio plazo de los músculos inhibidos a la atrofia, lo que lleva al dolor de espalda, hombro, cuello, tendinitis o desgarros musculares.

A medida que el cerebro trabaja de forma asociativa, es decir, que recopila información del conjunto de todos los sistemas del cuerpo y genera respuestas, estar físicamente tenso y no respirar lo suficiente de vientre (respiración diafragmática), sensación de dolor muscular, tendinoso o hipervigilancia conjunta de la amígdala y predominio del sistema nervioso simpático, cuya función es mantener nuestro cuerpo en estado de alerta o en acción.

 

 

El estrés y la ansiedad: por qué y cómo utilizar la respiración diafragmática y automasajes

De la misma manera que el cerebro va a afectar negativamente al cuerpo, la tensión en los músculos o la respiración puede influir positivamente y calmar el cerebro emocional con el trabajo de respiración y relajación muscular a través de las tensiones musculares o automasajes o los ejercicios correctivos.

El trabajo de la respiración diafragmática facilitará en primer lugar la liberación de la tensión de los músculos alrededor del cuello, el cuello y el pecho o del psoas. Todos estos músculos están hiperactivos cuando se activa el reflejo de flexión y el simpático dominante.

Como explica el libro “Un corps sans douleur”, la respiración diafragmática se va con realizar la mayor frecuencia diaria posible, sería ideal de 1 a 3 minutos cada vez.

Respirar profundamente inhalando por la nariz y a través del abdomen, luego soplar ampliamente hasta bajar las costillas. Centrarse en la relajación de los hombros.

La respiración diafragmática es también muy importante durante el trabajo de automasaje. De hecho dejar de respirar mantiene la actividad dominante del sistema simpático, mientras que una respiración profunda con el vientre favorecerá la actividad del sistema parasimpático, cuya función es promover la paz, el bienestar, la relajación.

Practicar los automasajes le ayudará a liberar la tensión muscular y por lo tanto a calmar la hipervigilancia del cerebro emocional (la amígdala) cuando está estresado y ansioso.

Para hacerlo use las herramientas de masaje que más le convengan o que más se adapte a las áreas que desea relajar: rodillo de masaje, bastón de masaje o caña de masaje.

 

Automasajes: los puntos que se pasan por alto durante la práctica

Debe ajustar la presión que se aplica a los automasajes sin ser dolorosos, sólo incómodos. Son más incómodos cuanto más se fortalece la hipervigilancia cerebro emocional. Como ya he dicho durante años, el automasaje debe producir relajación muscular. Si el músculo se contrae en lugar de relajarse es que la presión ejercida es demasiado fuerte. Se debe adaptar o utilizar una herramienta de automasaje más adecuada.

Cuando pases por una distensión muscular o un punto de activación debes concentrarte en su liberación mediante la asociación de tu pensamiento a la respiración diafragmática.

Mantén una cara neutra o mejor una sonrisa. La activación de los músculos de la sonrisa hacen bajar la tensión del cerebro emocional y favorece la liberación de algunos músculos del cuello en tensión en caso de estrés o dolor. En cualquier caso, y en particular el masaje en un área incómoda, no hagas muecas, de lo contrario tu cerebro asocia los automasajes a algo negativo para ti. Lo contrario de lo que pretendes.

Cuanto más estresado y ansioso se está, más se deben utilizar los automasajes y la respiración diafragmática. Lo ideal sería hacerlo todos los días o incluso varias veces al día si es posible. El palo de masaje es el compañero ideal de muchas personas. Al principio, los compañeros de trabajo o incluso los jefes permiten su uso unos minutos al día después de haber probado sus beneficios.

En periodos de intenso estrés o fatiga, el automasaje y la respiración diafragmática justo antes de dormir ayudan a tener un sueño profundo que favorecerá un aumento en la actividad del hipocampo una de cuyas funciones es calmar la amígdala en situación de estrés. Se creará un círculo vicioso.

Obesidad y dietas estudios antropometricos


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Estudios Antropometricos y Obesidad

Dietas, sobrepeso y Obesidad

La obesidad consiste en un aumento de la grasa corporal en nuestro cuerpo, con especial incidencia en la región abdominal, aunque no de forma exclusiva, ya que la grasa corporal se va acumulando en todas las partes de nuestro cuerpo, dando como resultado de dicha acumulación un incremento en el peso de la persona. En la actualidad y como consecuencia de los hábitos de vida, vamos corriendo a todas partes y no dedicamos el tiempo necesario a la preparación de las comidas, consumiendo comidas preparadas y con alta cantidad de calorías y grasas, de forma que en muchos países desarrollados se están observando incrementos alarmantes en los índices de sobrepeso y obesidad incluso en niños de corta edad.

Aunque la obesidad ha sido considerada durante años un problema exclusivamente estético, diversos estudios médicos, muestran sin ningún género de dudas, que sobrepeso y en mayor medida la obesidad son el origen de importantes trastornos y enfermedades en la salud como la artrosis, la diabetes, el aumento del colesterol, las alteraciones de la circulación, infartos…

Cada individuo tiene unas características propias, por este motivo antes de establecer una dieta o tratamiento para reducir peso, se realiza un estudio médico antropométrico y nutricional personalizado, dirigido por un médico especialista en dietética y nutrición. De esta forma el médico prepara la dieta de forma que cumplirá con todas las exigencias nutricionales del paciente, así como otros parámetros como su forma o estado físico, patológico y también  sus preferencias gastronómicas.

Por lo tanto una dieta adecuada, además de equilibrada, sana y variada, es en todos los casos “personal e intransferible”, pensado para aportar a la persona a la que se le ha indicado, todo aquello que su organismo precisa en las cantidades y proporciones adecuadas. Con una dieta personalizada realizada por un especialista,  el paciente puede seguir realizando todas sus actividades diarias y en la medida en que siga la dieta, conseguir el peso ideal.

Con la dieta, no se persigue hacer una lista de alimentos prohibidos, los cuales tendremos que desterrar,  sino de ingerir los alimentos, de una forma comedida sana y racional, evitando todos tipo de abusos. El tratamiento mientras se realiza la dieta, se lleva a cabo durante durante un período que puede variar desde varias semanas a unos pocos meses, durante los cuales iremos consiguiendo poco a poco una pérdida de peso de forma constante y progresiva. Estas dietas son pues lo contrario de las llamadas “dietas milagro”, en las cuales se restringen la ingesta de los alimentos de una forma drástica, que aseguran perder una gran cantidad de kilos en muy poco tiempo, poniendo en peligro la salud de quienes las realizan, y en las cuales al finalizar las mismas se suele recuperar todo lo perdido en lo que se denomina efecto yo-yó.

Otros tratamientos de cirugía estética corporal que pueden complementarse con el seguimiento de una dieta personalizada pueden ser las intervenciones de abdominoplastia, liposucción o lipoescultura, entre los tratamientos de medicina estética, la intralipoterapia.

Los estudios antropométricos y la estetica corporal

RECOMENDACIÓN MÉDICA
Atendiendo a tu Índice de Masa Corporal (IMC) y a tus hábitos alimenticios, el médico elaborará una dieta personalizada para ayudarte a perder los kilos que te sobran. Si lo considera necesario, podrá proponer la combinación de tratamientos. En estos casos es muy recomendable la realización de ejercicio físico.
RESULTADOS
Habitualmente, una vez terminado el tratamiento y conseguido el peso ideal, el paciente no vuelve a recuperar los kilos que ha perdido, ya que gracias a la dieta aprende a comer y adquiere los hábitos alimenticios correctos para llevar una alimentación equilibrada. Con las dietas personalizadas, sin medicamentos ni sustancias químicas, se logra mejorar la línea y conseguir el peso ideal, no sólo por una cuestión estética sino también por mejorar la salud.
PREGUNTAS FRECUENTES

¿Saltarse comidas adelgaza?

La idea de saltarse comidas a lo largo del día para perder peso es un error porque si se está en ayuno muchas horas, el organismo entiende que es necesario almacenar energía y empieza a trabajar de forma más lenta. Por eso en todas las dietas de Corporación Dermoestética se recomienda realizar 5 comidas al día, pero en cantidades adecuadas.

¿Se puede controlar el colesterol a través de la dieta?

Efectivamente. Una dieta equilibrada y cardiosaludable ayudará a mantener a raya el colesterol, lo importante es intentar limitar la ingesta de los alimentos que aumentan los niveles de colesterol “malo” (LDL) y potenciar el consumo de aquellos productos que desarrollen el colesterol “bueno” (HDL).

¿Cuántos kilos se pueden perder en 15 días o un mes?

Embarcarse en dietas “milagrosas” supone un riesgo para la salud. Una dieta debe ser realizada y supervisada por un médico, que la elaborará teniendo en cuenta las características propias del paciente. Las dietas de Corporación Dermoestética son personalizadas y tienen en cuenta el aporte de alimentos en las cantidades que el organismo necesita para perder peso de manera progresiva, sin pasar hambre y sin poner en riesgo la salud.

¿El café retiene líquidos?

Aunque sea una creencia bastante extendida, es totalmente incierta. La cafeína, presente de forma natural en el café, té, cacao… no sólo no produce retención de líquidos, sino que actúa de forma totalmente opuesta porque la cafeína es diurética y favorece la eliminación de líquidos por la orina.

¿Beber agua durante las comidas engorda?

El agua ni engorda ni adelgaza, se tome cuando se tome, ya que aporta cero calorías al organismo. Lo recomendable es beber al menos 2 litros de agua al día siempre que se desee.


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8 cosas que deberías saber antes de vestir una peluca

Muchas mujeres escogen la peluca como respuesta. Tras pasar su propia experiencia con cáncer de mama, mastectomía y pérdida del cabello, una de estas mujeres se convirtió en especialista en pelucas. “En cuatro semanas perdí una parte de mi cuerpo y todo mi pelo, cejas y las pestañas. Era mi peor momento. Sé lo importante que es una buena peluca”.

Recomendaciones: cómo prepararse para usar peluca

  • Se ha demostrado que resulta menos traumático perder mechones cortos de pelo que largos. Por ello se recomienda cortarse el pelo bien corto antes de empezar el tratamiento, será más cómodo y práctico.
  • Acostumbrada a llevar el cabello corto, la espera será menor hasta que vuelva a crecer. Pronto te sentirás como antes y con un look más fresco, ya que las podrán darte calor en verano.
  • Una peluca de pelo corto es más fácil de cuidar y usar y, si tu pelo ya es corto, te resultará más fácil usar una peluca de un largo semejante.
  • Infórmate y busca el corte que más te favorezca en revistas y blogs de peinados, moda y belleza.
  • Consulta a estilistas. Es provechoso tener una cita con un gabinete experto, como el de Concept Hair Systems (pelucasypostizosvalencia.com), únicamente para asesorarte acerca de tu imagen.

Buscar una pelucaPelucas Concept Hair System para tratamiento de quimioterapia

  • Tu centro de tratamiento de cáncer u hospital o cualquier
    organización local de cáncer de mama
    pueden tener una lista con especialistas en pelucas de la zona.
  • Tu estilista puede recomendarte algún especialista en pelucas.
  • Pide consejo a tu familia y amigos.
  • Existen salones de belleza con servicios especiales para mujeres en tratamiento. Así, después de escoger tu peluca, pueden definir el estilo que más te guste.

Intenta escoger tu peluca antes de comenzar la quimioterapia, tendrás mayor energía. Además, el estilista podrá ver tu color natural de pelo. Tendrás tiempo para acostumbrarte a la peluca en las sesiones de prueba.

Existen gran variedad de estilos y colores de pelucas. Una peluca de pelo natural exige mayor cuidado que el que le das a tu propio cabello. Las pelucas sintéticas lucen bien, son cómodas y no requieren tanta atención ni cuidado.

Escoge la peluca de mayor calidad que puedas permitirte. Se recomienda que elijas una con una línea de separación no demasiado visible, que no se enrede y fácil de mantener pero que no luzca como un mal peluquín. Debes sentir que te queda bien, que te sientes bien contigo misma.

También necesitarás que sea cómoda, forrada con materiales que no te dañen el cuero cabelludo. La mayoría de las pelucas estarán diseñadas para mujeres con algo de cabello.

Cuidado de la peluca

La mayoría de mujeres la usan durante menos de un año, así que no es necesario que te dure para toda la vida. Debes mantener la peluca en buenas condiciones, ya que la usarás día a día, descansa y usa en un turbante, un pañuelo o un sombrero de vez en cuando y hazla limpiar y peinar por estilistas especializados.

Están elaboradas sobre una malla que permite la ventilación y se ajustan con cintas en la sien, con elástico o velcro alrededor de las orejas. Se lavan fácilmente (cada dos semanas) y puedes usar fijador, pero no trates usar secador de pelo o plancha. El calor ablanda el pegamento y la peluca pierde su forma.

Elegir una peluca

Elige un tono ligeramente más claro que el de tu pelo, por dos razones:

  • Durante la quimioterapia, tu piel puede tornar un tono grisáceo, verdoso o amarillento. Mientras menor sea el contraste de tonos, más favorecedora será la peluca, y tu tez no llamará la atención.
  • El cabello de las pelucas suele ser más grueso que el tuyo. Por ello, la peluca parecerá más oscura.

Considera esta opción: escoge una peluca que te levante el ánimo al mirarte en el espejo y le diga al mundo que estás bien. Prueba un nuevo color, un nuevo largo, un nuevo estilo…

Tipos de pelo: sintéticas o naturales

Ambas son duraderas y pueden tener tu propio color de pelo y el corte deseado.

Las pelucas sintéticas son más fáciles de mantener, mantienen su fijado un poco más, se secan más rápido y son más baratas que las pelucas de pelo natural. El pelo puede ser más duro (gama baja) o casi sedoso (gama alta).

Por otro lado, el pelo natural te ofrece una sensación natural pudiendo retocar la peluca y usar secadores y planchas que derretirían una peluca sintética.

Elaboración: a máquina, a mano, o por encargo

Una peluca sintética bien hecha a máquina puede parecer tu propio pelo y ofrece comodidad, a un precio razonable. Estas pelucas sintéticas producidas en masa pueden ser mejores que algunas pelucas de cabello humano de baja calidad. Es importante saber lo que está recibiendo.

Las pelucas hechas a mano de alta calidad dan un aspecto aún más natural. Cada mechón de pelo está injertado individualmente, permitiendo separar y estilizar la peluca con accesorios para el cabello.

La peluca a medida, ajustada a tus especificaciones exactas, es lo más parecido que encontrarás a tu propio pelo, pero cuestan mucho y tardan meses en elaborarse.

Pelucas para pacientes con quimioterapia en Valencia Concept Hair Systems

Opciones: Pelucas o Postizos

Además de pelucas, hay flequillos, caídas, colas de caballo, y piezas laterales para vestir con sombreros y turbantes. Estos postizos son una opción si lo prefieres, o simplemente no quieres usar una peluca cada día. Se engancha a la parte interior de un sombrero o un turbante (por lo general con velcro), la peluca cae naturalmente proporcionando la apariencia de que tu cabello está cubierto.

 

Más Consejos

Haz tu propio soporte para pelucas con dos botellas plásticas de 2 litros. Córtalas por la mitad, tira las partes superiores, coloca los extremos cortados de las partes inferiores uno frente al otro y presiónalos hasta que uno de ellos encaje dentro del otro para obtener un soporte en forma de balón.

Experiencia personal

“Cuando mi cabello medía más o menos dos dedos (2/3 cm) de largo, mi marido me decía que me quedaba mejor el cabello corto. Lo mantuve así, pero sí traté de teñirlo. Antes era rubio ceniza y ahora volvió a crecer gris con mechones rubios. Yo quería tenerlo castaño. Lo teñí y me quedó de color púrpura. Me lo dejé púrpura por un tiempo. La vida era algo loca, entonces, ¿por qué no probar un color de pelo alocado?”

—Annamarie

Kutluk Oktay, M.D.

 


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Calvicie y Perdida del Cabello: Aspectos Psicológicos

La semana pasada, estábamos cenando en un restaurante, y no pude sustraerme a la conversación qque se producía en la mesa de al lado.

“Empecé a perder mi cabello cuando tenía 22 años”, dijo el hombre de la mesa de al lado. “No”, dijo la chica que se sentaba enfrente. “¿Qué hiciste?” Era obvio que había hecho algo, porque tenía una relativamente buena mata de pelo para alguien de su edad. Él sonrió y dijo: “Descubrí Pelucas Concept Hair Systems.”

Aprendí hace mucho tiempo que el pelo tiene una gran importancia para la imagen personal. Crecí en la década de 1960; mis amigos, hermanos y yo luchamos con nuestros padres por el control de la longitud y el estilo de nuestro cabello. En ese momento, el pelo representaba nuestra necesidad de liberarnos de los lazos que nos unían a los adultos.

Las trenzas largas representaban nuestra meta de encontrar una manera de vivir en paz con el resto del mundo. Sin embargo con ello no logramos solucionar nada acerca de la paz mundial; y ahora casi todos nosotros estamos luchando para mantener un poco del cabello que una vez cayó sobre nuestras espaldas.

Los clientes se sorprenden cuando les pregunto sobre su estilo de peinado. ¿por qué lo han elegido?, ¿de qué otra forma ha llevado el pelo?, ¿cómo se siente al respecto?…., y así sucesivamente; pero si bien puede parecer un tema superficial, incluso hoy en día nuestras trenzas, la cantidad de pelo que tenemos, el peinado que realizamos… todavía tienen un enorme significado psicológico y emocional.

La comprensión de algunos de esos significados puede conducir a la comprensión de muchos aspectos diferentes de la psique de una persona.

Cómo vemos a nuestros rizos, por ejemplo, puede revelar algo acerca de cómo nos vemos a nosotros mismos.

Nuestra “joya de la corona” puede presumir de bienestar físico y emocional, la potencia sexual y la conveniencia, y la situación incluso social y financiera. Cuando se vuelve aburrida o frágil, se puede comunicara través del mismo una enfermedad emocional y / o física. (Obviamente, para muchos enfermos de cáncer, su pérdida es también un signo de tratamiento que están experimentando.)

Pero el cabello también puede capturar ensoñaciones no reconocidas y a menudo tácitas sobre uno mismo.

Una mujer – una profesional de éxito- llevaba un pelo largo recogido en un moño, y un día ella me que se veía a sí misma como una mujer o niña perturbada e indefensa.

Otra mujer se acercó a la terapia en gran sudadera y pantalones de chándal que ella creía escondió el peso que se había puesto desde el nacimiento de su hijo. Ella habló de lo mucho que odiaba su cuerpo y lo impotente que se sentía acerca de hacer nada al respecto. Pero su cabello estaba siempre muy bien de color y peinado. Cuando señalé que ella parecía tener una relación diferente con el pelo de lo que hizo con su cuerpo, ella me dijo que había conseguido un pelo bonito cuando estaba adelgazando y que estaba tratando de mantener su aspecto tan bueno como podía. Le dije que lo que estaba haciendo con su cabello y con su cuerpo era un poco contradictorio.Mientras hablábamos acerca de sus actitudes contradictorias hacia diferentes partes de su cuerpo físico, empezamos a abrir todo tipo de pensamientos e ideas acerca de su ser interior. Y curiosamente, ya que continuamos abriendo esas puertas internas, los cambios comenzaron a ocurrir.

Ella comenzó a comer de manera diferente y hacer ejercicio regularmente. Un día, algunos meses más tarde, ella apareció en mi oficina en jeans ajustados y un suéter ajustado, con el pelo recogido en una cola de caballo. “Decidí ver qué pasaría si dejara de tratar de esconderme”, dijo con una gran sonrisa. “Y …?”, Le pregunté. “La gente me empieza a sonreir en la calle. Mi marido me abrazó esta mañana, por primera vez en mucho tiempo. Y me siento bien! ”

La autoestima de los hombres y las mujeres pueden ser dañados por la caída del cabello, que pueden sentirse solos a pesar de que realmente no lo están. Existe una gran cantidad de hombres y mujeres  que tienen algún tipo de calvicie de patrón masculino. El tipo de pérdida de cabello en el que la línea del cabello retrocede y el pelo en la coronilla de la cabeza se adelgaza. Las investigaciones sugieren que este tipo de calvicie es genética o hereditaria, pero hay muchos otros tipos de calvicie y pérdida de cabello, causados ​​por el estrés, las emociones, la enfermedad física, y una variedad de factores ambientales.

Dado nuestro foco cultural en la apariencia física, la juventud y la salud, la pérdida del cabello puede ser traumático para los hombres y las mujeres. El mercado está lleno de tratamientos de mejora del cabello; pero hay quienes han decidido ir contra la corriente y suscribirse a la posición “calva es bella”

Pero no importa qué método se utilize para mejorar nuestra imagen capilar, desde el punto de vista psicológico es crucial recordar que el grosor de tu cabello no tiene nada que ver con su valor en el mundo. Además, es importante tener en cuenta que diferentes personas tienen diferentes respuestas a diferentes señales sexuales.

Así que si usted elige la ruta médica (o cualquier otro tratamiento para detener la pérdida de pelo o calvicie) recuerde que usted no tiene nada de que avergonzarse. El adelgazamiento o la pérdida parcial o completa del cabello,  no es algo que se pueda cambiar, pero no tiene que controlar a la persona que vive por debajo del mismo.